Tekniikkaryhmät


Porin Uimaseuran uimaseurassa toimii vuoden 2020 alussa neljä tekniikkaryhmää.

Tekniikkaryhmät on suunnattu 8-12 vuotiaille uimarin aluille. 

Tekniikkaryhmien tavoitteet:

Tekniikkaryhmissä aloitetaan varsinainen uintitekniikoiden harjoittelu. Vedessä liikutaan edelleen monipuolisesti, oppien uinnin perustaitoja joka lajiin. Tavoitteena on kaikkien uintilajien perustekniikoiden oppiminen.

Ryhmät harjoittelevat 1- 2x/vko. Allasaika 45-60 min/ kerta + alkujumppa altaalla 10-15min.

Vesiralliryhmät

Vesiralliryhmät on suunnattu uimareille, jotka aloittelevat uintiharrastusta isossa altaassa. 

Ryhmät harjoittelevat 1 krt/vk. Allasaika 60min/kerta.

Vesirallin tavoitteet:

Vesiralli ryhmissä totutellaan isoon altaaseen, sekä harjoitella monipuolisesti kehonhallintaa vedessä. Tavoitteena on omaksua oikea uintiasento, rento hengitys vedessä sekä alkaa uinnille ominaisten liikkeiden harjoittelu

 

Image